无精症严重影响男性正常生育能力，并且是比较难治的一种疾病，所以日常生活中积极预防无精症就显得特别的重要，这样可以避免或降低疾病的发生。那么，男性要怎样做可以预防无精症呢?
多吃绿色食品：新鲜绿色的蔬菜中含有维生素C、E、锌、硒等利于精子成长的成分，可以多吃。
戒烟戒酒：数据显示，抽烟喝酒会导致男性精子质量、数量下降，甚至是较主要的原因，所以应该戒掉。
放松心情：精神压力过大会对精子的生成造成不利影响，所以男性朋友们在日常生活中应该避免压力、紧张等，多做些可以使自己放松的事情。
避免高温：尽量少蒸桑拿、泡温泉，避免长时间骑车等可引起局部高温的事情，高温会直接杀伤精子，抑制精子生成。
适当锻炼：男性过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子生长，进而导致无精症影响生育，所以将体重控制在标准范围内，可以很好的提高精子数量、质量。
定期检查：病菌感染是引发无精症的原因之一，定期到医院进行前列腺等相关检查，可以及时了解有无异常，并解决问题，预防无精症发生。
和平温馨提示：徐州和平妇产医院坐落于云龙区万达广场东300米(和平大道68号)，我们拥有200张床位及178个停车位，开设妇科、产科、不孕不育科、新生儿科、儿科、产后中心、儿童早期发展中心，是徐州一家系统化的医疗服务机构。如果您还有任何疑问欢迎您【在线服务】，或拨打我们24小时服务热线：0516-85583399
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